Home/ Dažniausiai užduodami klausimai
- Raumeninės masės auginimas.
- Ką vartoti, norint padidinti raumeninę masę?
- Populiariausi papildai masės auginimui?
- Ar galima priaugti masės, nesurenkant reikiamo kiekio kalorijų?
- Dėl greitos medžiagų apykaitos negaliu priaugti svorio?
- Masės auginimas namų sąlygomis ( nevartojant maisto papildų)?
- Ar yra papildų kapsulėmis svorio priaugimui, nes geriant kokteilius pykina?
- Kiek reikia valgyti maisto ir kokių papildų vartoti ,kad augtų masė?
- Papildai skirti pagerinti apetitą?
- Ką vartoti, norint priaugti raumeninės, o ne riebalinės masės?
- Geriausi papildai auginant masę?
- Kreatino vartojimas ir naudojimas auginant raumeninę masę?
- Baltymai pradedantiesiems?
- Papildų vartojimas pagal kūno masę?
- Masė ir ryškinimas kartu?
- Papildų vartojimas prieš miegą?
- Valgymas prieš miegą?
- Naturalūs papildai
- Kaip sužinoti, kad atliekant treniruotę tu degini ar augini raumenį?
- Papildai jėgai ir ištvermei?
- Papildų kompleksai masės padidinimui?
- Lieknėjimas ir riebalų deginimas.
- Papildai skirti deginti riebalus?
- Mityba ir treniruotės riebalų deginimui?
- Karnitino vartojimas
- Geriausiasw riebalų deginimo papildas
- Baltymai tinkantys svorio metimo metu?
- L-karnitinas probleminių vietų šalinimui?
- Treniruotės.
- Treniruojuosi 4 kartus į savaitę, tačiau nematau progreso?
- Dropsetai ir kūno ryškinimas.
- Kiek kartų geriausia per savaitę sportuoti ir atlikti kardio norint sustiprint visus kūno raumenis?
- Kardio treniruotės, kada jos naudinga, kada ne?
- Kaip geriausia sportuoti, norint didinti keliamus svorius? Serijos, pakrtojimai , principai?
- Mityba.
- Maistas ryte prieš treniruotę? Ką galima pavalgyti ryte anksti atsikėlus ,nes treniruotė 8h , kad būtų maistinga ,greitai įsisavinama?
- Sausi pusryčiai? Kokius sausus pusryčius geriau ir sveikiau valgyti?
- Kita.
- Ar sergant/peršalus galima sportuoti? Ar tai nekenkia krūvis širdžiai?
- Papildai skirti sąnariams?
- Nugaros treniruotės, geriausi ir efektyviausi pratimai jo raumenų didinimui?
- Kas geriau atsistatant po fizinio krūvio BCAA ar EAA?
- Kokios rūšies baltymai kokybiškiausi ir geriausiai pasisavinami( hidroizolatai, izolatai, koncentratai ar jautienos)?
- Kokie geriausi papildai pradėti vartoti pradedant sportuoti po ilgos pertraukos?
- Papildai vegetarams?
- Nuo kokio amžiaus galima pradėti vartoti papildus( protein, kreatina, pre-workoutus, bcaa ir kitus)?
- Kaip geriau vartoti papildus su pienu,vandeniu ar sultimis?
- Omega 6 ir Omega 3 papildų vartojimas su kitais papildais?
- Kas geriau kreatinas ar krealkalinas?
- Papildai skirti ištvermės sporto šakoms( bėgimas, dviračių minima sir t.t.)?
- Papildai su saldikliais ir dažikliais, jų efektyvumas?
- Kaip svarbu papildų vartojimas sportuojant?
- Kokius papildus galiam vartoti vyresnio amžiaus žmonėms?
- Raumeninės masės auginimas.
- Ką vartoti, norint padidinti raumeninę masę?
- Populiariausi papildai masės auginimui?
- Ar galima priaugti masės, nesurenkant reikiamo kiekio kalorijų?
- Dėl greitos medžiagų apykaitos negaliu priaugti svorio?
- Masės auginimas namų sąlygomis ( nevartojant maisto papildų)?
- Ar yra papildų kapsulėmis svorio priaugimui, nes geriant kokteilius pykina?
- Kiek reikia valgyti maisto ir kokių papildų vartoti ,kad augtų masė?
- Papildai skirti pagerinti apetitą?
- Ką vartoti, norint priaugti raumeninės, o ne riebalinės masės?
- Geriausi papildai auginant masę?
- Kreatino vartojimas ir naudojimas auginant raumeninę masę?
- Baltymai pradedantiesiems?
- Papildų vartojimas pagal kūno masę?
- Masė ir ryškinimas kartu?
- Papildų vartojimas prieš miegą?
- Valgymas prieš miegą?
- Naturalūs papildai
- Kaip sužinoti, kad atliekant treniruotę tu degini ar augini raumenį?
- Papildai jėgai ir ištvermei?
- Papildų kompleksai masės padidinimui?
- Lieknėjimas ir riebalų deginimas.
- Papildai skirti deginti riebalus?
- Mityba ir treniruotės riebalų deginimui?
- Karnitino vartojimas
- Geriausiasw riebalų deginimo papildas
- Baltymai tinkantys svorio metimo metu?
- L-karnitinas probleminių vietų šalinimui?
- Treniruotės.
- Treniruojuosi 4 kartus į savaitę, tačiau nematau progreso?
- Dropsetai ir kūno ryškinimas.
- Kiek kartų geriausia per savaitę sportuoti ir atlikti kardio norint sustiprint visus kūno raumenis?
- Kardio treniruotės, kada jos naudinga, kada ne?
- Kaip geriausia sportuoti, norint didinti keliamus svorius? Serijos, pakrtojimai , principai?
- Mityba.
- Maistas ryte prieš treniruotę? Ką galima pavalgyti ryte anksti atsikėlus ,nes treniruotė 8h , kad būtų maistinga ,greitai įsisavinama?
- Sausi pusryčiai? Kokius sausus pusryčius geriau ir sveikiau valgyti?
- Kita.
- Ar sergant/peršalus galima sportuoti? Ar tai nekenkia krūvis širdžiai?
- Papildai skirti sąnariams?
- Nugaros treniruotės, geriausi ir efektyviausi pratimai jo raumenų didinimui?
- Kas geriau atsistatant po fizinio krūvio BCAA ar EAA?
- Kokios rūšies baltymai kokybiškiausi ir geriausiai pasisavinami( hidroizolatai, izolatai, koncentratai ar jautienos)?
- Kokie geriausi papildai pradėti vartoti pradedant sportuoti po ilgos pertraukos?
- Papildai vegetarams?
- Nuo kokio amžiaus galima pradėti vartoti papildus( protein, kreatina, pre-workoutus, bcaa ir kitus)?
- Kaip geriau vartoti papildus su pienu,vandeniu ar sultimis?
- Omega 6 ir Omega 3 papildų vartojimas su kitais papildais?
- Kas geriau kreatinas ar krealkalinas?
- Papildai skirti ištvermės sporto šakoms( bėgimas, dviračių minima sir t.t.)?
- Papildai su saldikliais ir dažikliais, jų efektyvumas?
- Kaip svarbu papildų vartojimas sportuojant?
- Kokius papildus galiam vartoti vyresnio amžiaus žmonėms?